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Meditation
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Von der Matte ins Leben
Yoga, eine jahrtausendealte Praxis. Sie baut Stress ab, verbessert die Beweglichkeit und die psychische Gesundheit. Jenseits spiritueller Klischees zeigt die Wissenschaft, warum Yoga weit mehr ist als nur ein Hype.
Meditation: Achtsamkeit im Sitzen und Gehen
Von Ruhe zu Bewegung, von Gedanken zur Klarheit: Eine filmische Entdeckungsreise zur Achtsamkeit durch Sitz- und Gehmeditation in den buddhistischen Tempel 'Wat Dhammavihara' in Hannover.
