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Achtsamkeitstraining

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„Wie gehe ich mit der ganzen Hektik um?“

Anspannung beim Lernen und in den Prüfungsphasen – wer kennt das nicht? Achtsamkeit ist Entspannungstechnik und Lebenshaltung zugleich und kann helfen, Stress gezielt abzubauen. Campus38 besucht einen Kurs, in dem junge Leute erfahren, wie sie achtsame Impulse in ihren Alltag integrieren können.
VON Julia Hentig