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Gesundheit
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Günstig, einfach, lecker kochen
Studenten haben bekanntlich kaum Geld. Es reicht gerade noch für eine Ofenpizza oder Ravioli aus der Dose. Falsch! Auch kostengünstig kann man sich ein kulinarisches Dreigängemenü zaubern, das gesund und lecker ist. Auf den Tisch kommen Bananen Pancakes zum Frühstück, mittags Burritos und zum Abendessen Pad-Thai.
Yoga – „Es ist ein Lebensweg“
Yoga haftet noch immer das Klischee an, es sei nur etwas für „Ökos“. Liebhaber beschwören, die Meditation sei gut für die Gesundheit. Stimmt das?
Plasmaspende
Rund 1,7 Millionen Menschen in Deutschland spenden pro Jahr Blut. Jedoch nur wenige Menschen haben schon einmal ihr Blutplasma gespendet, obwohl es dringend benötigt wird. Warum es wichtig ist Plasma zu spenden und wie die Spende abläuft erfahrt ihr hier.
Jumping Fitness – Hüpfen, um fit zu bleiben
Trampolinspringen verbinden viele Menschen mit kindlichen Spielereien. Der Sport Jumping Fitness zeigt allerdings, dass es sich nicht nur um einfaches rumhüpfen, sondern um ein Ganzkörper-Workout der besonderen Art handelt.
Vitaminpräparate – sinnvolle Ergänzung oder Gesundheitsrisiko?
Rund ein Drittel der Deutschen nehmen regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten, Kapseln oder Pulver zu sich. Die Einnahme soll eine positive Auswirkung auf den Körper haben. Doch halten die Vitamintabletten auch das, was die Hersteller versprechen?
Plasmaspende – kleiner Aufwand, große Wirkung
Was tun, wenn der Körper nicht so funktioniert, wie er sollte? In Deutschland leiden rund 10.000 Menschen an einem Immundefekt und sind auf Plasmaspenden angewiesen. Wie läuft so eine Spende ab und welche Vorteile haben Spender und Empfänger?
Für immer immun: Die Wim-Hof-Methode im Selbstversuch
Atemübungen, kalte Duschen, Konzentration – Das Rezept für nahezu übermenschliche Körperkontrolle. Jedenfalls behauptet das der Niederländer Wim Hof. Unter seinem Pseudonym The Iceman, lief er barfuß einen Halbmarathon nördlich des Polarkreises und saß fast zwei Stunden in eisigem Wasser, ohne einen Schaden davonzutragen. Unser Autor Leon startete den Selbstversuch: Was kann die Wim-Hof-Methode wirklich?
Freiwillige Isolation – gibt es das?
Jeder kann im Laufe seines Lebens mit Isolation oder Einsamkeit konfrontiert werden. Die Folgen für Körper und Psyche sind individuell und vielschichtig. Es gibt mehrere Möglichkeiten und Wege, mit ihnen umzugehen.
Tierischer Therapiepartner: Auf dem Rücken der Pferde
Max und Niklas sind zwei von vielen jungen PatientInnen, die regelmäßig Bettina Rusts Pferdetherapiehof in Salzgitter besuchen. Während sie auf den Pferden reiten, erzielen sie therapeutische Fortschritte. Spielerisch gestaltet Bettina Rust die Reiteinheiten und zaubert den Kindern ein Lächeln ins Gesicht.
PCOS – die unbekannte Krankheit
Das polyzystische Ovar Syndrom, kurz PCOS, ist eine der häufigsten Stoffwechselstörungen geschlechtsreifer Frauen. Dennoch bleibt sie häufig lange unentdeckt. Oftmals dauert es Jahre bis betroffene Frauen eine Diagnose bekommen. Unsere Autorin Liza spricht im Podcast mit zwei Betroffenen.
